关于私密闺房里的故事，有些人总愿意去流传一些眩人的性爱传说，比如性爱时间越长女性越健康、精液是高
浓缩营养品等等。但你知道吗？其实这些所谓的传说或秘诀大多都缺乏科学依据，如果妄自遵循，很可能就会带来
对性的伤害和不良后果。
传说之一
性爱时间越长女性越健康
很多女性认为性爱时间太短，身体机能尚未调动起来就结束了，欲望得不到充分释放，容易影响健康。反之，
每次过性生活持续时间越长，女性越能获得性满足，身体各系统也才能更健康。于是，男人们为此而用紧张的意志
抑制和推延快感的高潮时刻的到来。其实，这种看法并不科学，恰恰相反的是，性爱时间太长才对女性健康不利。
第一，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。
临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染、月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。而且长时
间重复这种过度性交行为，将会引起神经衰弱，损害身体健康。
第二，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官
都参与了这一特殊的生理过程，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使
人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠、肌肉酸痛、全身乏力等不适，这样势必影响第二
天的工作和劳动。
传说之二
次数越多越容易怀孕
当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往却适得其反。生育年
龄的妇女在每个月经周期中只排一到两个卵子。因此，每月最易受孕的时间仅仅为排卵前1 …3 天及排卵后1 …2
天。如果夫妻性生活频率过高，往往只有精子而没有卵子，岂不是「巧妇难为无米之炊」？如果性交频率过高，还
会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，而精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的
「后劲」大大减弱，受孕的机会自然降低了。
理想的办法是在排卵前3 …5 天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精
子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。
传说之三
精液是高浓缩营养品
古时有人认为「一滴精十滴血」，认为男性的精液是高浓缩营养品。有些女性便肆意性爱，甚至吞吃男性精液，
以为这样可以滋补健身，但实际情况并非如此。
精液里包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上与血浆相同。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、
存在形式与作用不同。再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶（250 毫升）含蛋白质8 克、脂肪10克、糖13克，一碗
豆浆（250 毫升）含蛋白质11克、脂肪5 克、糖29克。从营养人体来说，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从
作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的物质。
传说之四
失眠了，来场性爱睡得香
性生活时，体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性，有利于缓解心理压力，使全身得到放松，整个过
程有助于休息和睡眠。在整个性交过程中，男性的性欲能很快激发，性高潮过后性欲又可以很快地消退，于是，有
些经常为失眠而烦恼的男性，便用此法来催眠。既得到性生活的满足，又不耽误睡觉，何乐而不为呢？但性生活相
当于一次中等强度的体力劳动，如果过于频繁身体得不到很好的休息，势必影响睡眠质量。
对于女性来说，女性的性欲要有一个较长的发动过程，更缓慢的消退过程（研究发现，女性用15分钟达到的快
感高度男性只需要3 分钟就可以实现），因此，在性爱中女人就是比男人更难达到完美，当一个人正处于性欲旺盛
时期而又长时间得不到充分地发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
用多了此法反而会加重失眠现象的发生。
传说之五
酒精让性爱来得更生猛
许多男人在饮酒后性欲增强，又因为器官敏感度的减弱，做爱时间明显长于平日，有些人以此为秘诀乐此不疲。
确实，偶尔少量饮酒，可以降低大脑皮层的性抑制，一部分可增强性欲、性快感，还可以达到舒筋活络的功效。
但饮酒过量却可能让男人阳痿，女人性冷淡。
科学家所做的一系列研究数据表明：男性因长期过量饮酒发生睾丸萎缩者达65% ；有15% …17% 的人出现抗精
子抗原和抗睾丸抗原的自身抗原；17% …38% 的人发生阳痿；34% …65% 的人有不同程度的性功能减退；55% 的人
胡须减少。酒的壮阳催欲作用只是即时性和短暂性的，经常如此，会导致男子精液减少、阳痿等疾病。
而长期、大量饮酒的女性，不但可引起妇女卵巢早衰，绝经期提前，还容易导致容颜过早衰老，减短寿命。大
约有30％…40％的嗜酒女性产生性兴奋困难，有15％表现为性高潮出现的次数与强度显著降低甚至丧失，有1 ％可
能酿成终生不孕。喝酒后的性生活，由于人神经系统高度兴奋与性器官广泛充血，会促使人体能量的过度消耗，性
器官功能的适应性和敏感性逐渐降低，甚至会完全失去「性趣」。
传说之六
男人花样越多女人越易高潮
人们似乎普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。
适当的性技巧会产生有益的作用，但如果过于追究具体的、机械的性技巧，反而会削弱了性与爱之间的必然联
系，造成女性心理与生理上的疲惫。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反
感丈夫把自己当成某种「工具」或「舞台」，让男人在那里一味地「使用」或「表演」。为了避免与其发生正面的
意见冲突，女性通常会选择假装高潮，主动投降以尽早结束战斗。这种情况下，性爱质量根本无从保证，夫妻只会
日益隔膜、冷漠乃至冲突，又何来高潮而言。
与其留意性技巧，不如尊重自己的身体节奏。少考虑怎样才能达到高潮，而是多想想什么使你感觉不错。身心
的放松最终会使你获得性快感，而远胜过按照「高级性技巧」的指导而做无用功。
【完】