： 男
：31
： 可能年纪大了点，以前又做的太过频繁了，这两年感觉有点迟、虽然10分钟左右能硬但不是很硬，插几下就软了，用KJ的可以出来但没什么快感了就是。超过40分钟就稍微好点。是不是该注意点什么啊，本狼31岁
我个人建议楼主学习下加强硬度的训练（论坛里有） 以及身体锻炼 如果实在没时间或者坚持不了锻炼 可以试下这个方法：正常人第二次刚勃起时应该都不是很硬吧（岁数小的也这样） 让老婆先给你KJ感觉能勉强插入就插进去 动一动 感觉差不多了快速抽插一会（控制好别射了） 应该就正常勃起了 纯属个人观点 说的不对轻喷KJ没什么问题但插入还是不行已经天天做减肥操了正常的，年龄在这个位置了
我第二次一般都要等四十分钟
现在一晚上一次就可以了，和情人也最多三次，很少了
珍惜身体，后面还是几十年，不然那个时候光是看的话就麻烦了<原帖由 ec2001 于 2014-7-15 11:33 发表 
KJ没什么问题但插入还是不行已经天天做减肥操了 KJ能硬吗能勉强插进去的话就加大动作幅度 快速抽插一会 控制好别射了 感觉到正常硬度了 就可以放缓速度慢慢插毕竟一直那么快速的弄体力支撑不住这时候就不能停下了一停下刺激小了 马上就会软的
超过30以后就是走下坡，只有加强锻炼，多运动，注意平时营养还是能保持下去放轻松，不要担心！这很正常，射了之后先睡一觉，不要有心理压力，还有叫你马子相信你，不要担心，也不要老想着要高潮要满足，要多为老公想想，男的一觉醒来再搞就会时间长点啦！以后会越来越长的，变强需要一个过程知道不？男人过了30，身体就走下坡路，气血也不如二十几岁那么充足了，楼主这个时候最好还是主要保健和锻炼，否则再过今年问题会越来越严重。